Bewegen voor gezondheid, ontspanning en meditatie

Chi Kung brengt je tot rust door te bewegen op het ritme van je ademhaling. De oefeningen maken je lichaam soepel en brengen je aandacht in het moment.

Chi staat in het Chinees voor levensenergie. Chi Kung bestaat uit losse oefeningen terwijl Tai Chi uit een vaste volgorde van 48 bewegingen bestaat.

Uitermate geschikt bij chronische klachten

De oefeningen zijn geschikt voor iedereen en kunnen worden aangepast aan de aard van de klacht, leeftijd en conditie van het gestel. Chi Kung is uitermate geschikt bij chronische klachten, zoals:

  • vermoeidheid, angsten, slapeloosheid, rusteloosheid, burn-out
  • nek- en schouderproblemen, rugklachten, gewrichtsklachten
  • migraine, hoofdpijn, ademhalingsproblemen, hyperventilatie
  • menstruatiepijn, overgangsklachten

Chi Kung wordt ook geschreven als QiGong of Chi Gung. Vanwege de herkenbaarheid hanteren we op deze website de schrijfwijze: Chi Kung.